渡边淳一是日本著名的心理学家和作家，在其著作《钝感力》中，他向读者阐述了一种新的人性改变技巧，即通过锻炼“钝感力”，帮助人们更好地适应复杂多变的社会环境。这种“钝感力”并不是指消极的无感觉状态，而是一种积极的心理状态，可以让人们更加冷静、理性地应对挑战和压力。
在当下青年学生中，压力和焦虑是普遍存在的问题，他们往往感到自己处于一个充满竞争和变化的社会环境中，面临着各种挑战和压力。渡边淳一认为，要想应对这些挑战和压力，关注自身的“钝感力”是非常重要的。
首先，渡边淳一指出，“钝感力”可以帮助人们更好地应对挫折和失败。他认为，很多人之所以会感到沮丧和失落，是因为他们过于在意自己的成功和成就，而忽视了失败和挫折的重要性。通过锻炼“钝感力”，人们可以更加理性和冷静地看待失败和挫折，从中吸取经验和教训，不断提高自己的能力和素质。
其次，渡边淳一认为，“钝感力”也可以帮助人们更好地应对压力和焦虑。在现代社会中，人们常常感到压力巨大，焦虑不安。渡边淳一建议，通过训练自己的“钝感力”，可以让人们更加冷静和理性地面对压力和焦虑，避免过度反应和情绪失控。这样，人们就能够更加有效地应对各种挑战和压力，保持自身的稳定和坚韧。
此外，渡边淳一还强调了关注他人的重要性。他认为，关注他人并不是单纯的“好心”，而是一种积极的心理状态，可以帮助人们更好地理解和适应社会环境。通过关注他人，人们可以更好地理解他人的需求和心理状态，从而更好地与他人交往和沟通，建立良好的人际关系。
最后，渡边淳一还提出了一些锻炼“钝感力”的具体方法。例如，通过自我观察和反思，了解自己的情绪和行为，从而更好地掌控自己的情绪和行为；通过放松训练和冥想，让自己更加放松和平静，减轻压力和焦虑；通过关注他人和培养同理心，更好地理解和关注他人，建立良好的人际关系。
总之，渡边淳一的《钝感力》向当下青年学生展示了一种新的人性改变技巧，通过锻炼“钝感力”，帮助人们更好地适应复杂多变的社会环境。这种“钝感力”并不是消极的无感觉状态，而是一种积极的心理状态，可以让人们更加冷静、理性地应对挑战和压力。通过关注自身和他人，锻炼自己的“钝感力”，当下青年学生可以更好地应对挑战和压力，实现自我价值和成长。